我的睡眠不好 是不是和我滴了滴鼻药水有关

在使用滴鼻药水之前睡眠质量如何?

人体缺乏矿物质时肌体容易兴奋就睡不着或浅睡眠或做梦 ,
意味着睡眠质量低
我是学营养的,建议经常浅睡眠的人适量补充纽崔莱钙镁片.

多少有点影响
多出是心理作用
就当我没说