能在不要花很多钱的情况下把我改变变吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 20:47:01
我现在20岁，可身上的皮肤一点也不好，好多地方都长了好多像痘一样的东西，比如手臂、大腿、屁股、后背上啊！挤一下有白色的东西，腰了有也好多肉肉，我都快要崩溃了，弄得我好自卑的。

不用花钱！
20岁前后就是这样的。
注意多喝水，不吃辛辣油腻，不吃容易上火的东西，海鲜也尽量少吃。
腰里的赘肉，就是你好吃爱坐的缘故！
平时注意多吃蔬菜，加强身体锻炼，多参加体力劳动。

到一个美丽的环境里面，教会你自己怎么美。

毛孔堵塞啊，多运动，多出汗，再补充蔬菜水果，睡前热水澡，然后清爽的润肤露，坚持一段时间看看