我的肚子大，臀部也后翘用什么健身仪器？（男）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 07:38:18

增大肌肉块唯一正确的方法是严格遵守
那些基本的已被健美冠军们证明是有效的训练和营养准则。

健身房有很多针对你这种情况的器械,可以使用卷腹器,倒蹬器.去健身房教练会指导你的

我们常用眼,所以我们也要注意,也要给我们的眼睛放放假。

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健身不能盲目
我也想听大家的建议！谢。运动难度不要太大