羊肉比猪牛肉更补，不容易胖吗

不是。胖不胖主要是看肉的脂肪含量。
买瘦肉吃就可以了，无论是猪肉还是羊肉。

容易上火啊老大 尤其是在热的地方 不过在新疆例外 我就是新疆人 西西

如果有猪肉又有羊肉，吃羊肉；有羊肉又有鸡肉，吃鸡肉；有鸡有鱼，吃鱼；有鱼有虾，那吃虾。动物越小蛋白越好。