我身高170 体重62公斤 就是骨骼小 感觉手臂好瘦 怎样让手臂变粗些

身高体重相当适宜 身材应该不错咯~是你自己感觉手臂好瘦对吧？其实自己看不出来的，大多数人看自己的手臂都觉的瘦~你可以看看和你身高体重差不多的人，量一下臂围再比较一下，会发现很正常的，想看着健美就去锻炼~

天生骨架小也没办法···我身边的很多朋友胳膊腰板肩膀等比女生还瘦！最好去健身房练练器材什么的吧·即使骨架小，但可以把肌肉练结实点，强壮点·是吧···

那就魔鬼训练法吧.....想要手臂粗是吧...那就拿杠铃吧..就像科比那样练..嘿..

举哑铃、做俯卧撑

还没长开了。
还小。