失恋了。。痛苦。。该如何逃离这悲伤至极的情绪。。

前男友又因为一点小事情生气挂我电话了，于是我鼓起勇气去问他，是不是想分手了。没想到他承认了，说两个月前就有这种想法，说我管他多，不爱我了，所以这两个月都在故意找茬和我吵架，是不想一下提出我接受不了。我很痛苦，但同意了。这几天我天天痛哭很难受。他后来打的电话和发的短信我都当没看见。后来昨晚他看见其他男的在我qq空间留言就很生气，打电话来给我，说他很痛苦，一直以来都只是在我面前才显露真实的一面，其他时候都带着面具什么的，说以后再也找不到说话的人了。说觉得我们走到现在这个结果是他自己找事情做。说他内心的想法不是这样的什么的。还说没想到我恢复的那么快，更没想到他比我痛苦什么的。我说我知道这个是一个过程，但我很坚强。他又问了些事情，我说现在说这些有什么用？最后他说叫我不要多想要好好吃饭睡觉，我说：你放心，我不会多想的。
可是这几天过去了，我每天都在泪水大哭中度过，每天心慌胸闷，吃东西也吃不下，心里有很多不舍。。多想紧紧抱着他，很想再和他在一起。但是我的朋友们都劝我，说不要再对他有任何的幻想。说他不值得我留恋。。。这是我第一次完全投入的感情，，就这样。。。。消失幻灭了。。我该怎么办？？？？

失恋了，痛苦该怎么办？ 失恋了很痛苦该怎么办 失恋了如何忘去这段痛苦的记忆 我刚失恋了～～我该如何去面对这样的现实！真的好痛苦 失恋了,好痛苦 失恋了,痛苦吗? 失恋了,痛苦中 失恋了,痛苦中..... 失恋了，很痛苦。 失恋了好痛苦