吃多了怕胖，吃少了怕不长个，我1.72十七男。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 13:38:48
这两年都没长个字。两年前我有点胖，减肥之后就长高了三厘米。现在不胖了，每天的饭量是以前的一半。以前是顿顿必撑。

但是我想长个，吃多了会胖么。听说十八岁以后体内的营养就会收支平衡了。不容易发胖了。

但是我一吃多就有罪恶感，总觉得会变成以前那样胖。

我偶尔会跑跑步，做做俯卧撑仰卧起坐什么的。

大家给我点建议。

胖了以后可以减，要是男生错过了长个的年龄.....自己权衡吧

最好不要和肚子作对 大不了吃的有点多了就多做点运动 比如说多打打篮球啊什么的 记住要想长个子最好别踢足球（听说足球踢多了不长个子） 本人今年18了 1.80 我长得最快的是后就是一个暑假从1.65长到1.76 那个暑假我几乎每天都在打篮球 而且饭量也特大 你想想不多吃点怎么有营养长个子呀 呵呵

吃少了会营养不良的,你可以多多运动,不怕什么长胖,只要你多多运动,

多吃粗粮和膳食纤维食物，如荞麦，燕麦，睡觉前三个小时喝牛奶，早餐以豆包豆浆为宜。
具体根据身体状况而定，我也只是建议