UC知道关于减肥。请教达人
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 06:22:14
暑假。暑假快到了。我还是个学生。我是胖胖的。大概158cm 但是有126斤。
我计划暑假白天我去健身房。在那请了私人教练。大概锻炼1--2小时。中饭早饭都照样吃。碳酸饮料和零食就不吃了。晚上只吃水煮青菜或者少量的饭菜。晚上去游泳2个小时。回来后大概9点了就不再进食。
我这样大概连续坚持2个月不到点的时间。请问我大概可以减掉多少？大概能减到95g--100g嘛？ PS：我每天下午还要补课之类的。
再最后问一个问题。人瘦下来会比较漂亮吧？是嘛？
问题补充：我想小小的问一下。我这样2个月可以减掉20G么？
我计划暑假白天我去健身房。在那请了私人教练。大概锻炼1--2小时。中饭早饭都照样吃。碳酸饮料和零食就不吃了。晚上只吃水煮青菜或者少量的饭菜。晚上去游泳2个小时。回来后大概9点了就不再进食。
我这样大概连续坚持2个月不到点的时间。请问我大概可以减掉多少？大概能减到95g--100g嘛？ PS：我每天下午还要补课之类的。
再最后问一个问题。人瘦下来会比较漂亮吧？是嘛？
问题补充：我想小小的问一下。我这样2个月可以减掉20G么？
我的经验告诉我，想减肥，要先从嘴减。运动没用。少吃结合运动才行。
我以前减肥，早饭中饭正常吃，晚饭不吃，每天游泳3小时，我跟你说一点用都没有。后来我早饭吃一个素包子，中饭半碗麻辣烫，晚饭不吃，每天还跑步，就瘦下来了。
瘦下来肯定漂亮。我瘦了将近30斤，跟变了个人似的。我跟你说，节食是不变的真理！妹妹听我的没错！
断主食吖…管住自己的嘴巴…对自己狠心点吖…我上个月减十五斤咯…就每天喝酸奶吃水果…虽然对身体不好…但更想要好身材吖…
绝对可以的，加油哦..
不吃