大腿、小腿、手臂怎么快速减肥？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/12 01:02:04

不要从网页上复制一大段一大段的来哈。。
把百科里的文字搬过来的我一律不看那
亲身体验的最好，要有效果哦

我也想知道哇~~~关注关注~~尤其是大腿上的肉.......遗传的......

玫琳凯纤体系列
一次就看到效果

我最近骑自行车上课，瘦了挺多的。
大腿，每天晚上我都会从上往下按摩，揉。
手臂....我也很无奈.0.0

每天晚上做3组高抬腿,每组100双.跳绳3组,每组1000.