减肥(大腿和小腿)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 09:18:48
身高158cm体重55kg想减下半身争取到100斤内（求助怎么减下半身的简单又行之有效的方法）
我的上身一直不算胖的，但下身却胖得出奇,做运动什么都不方便,我大概是运动过量后养成的肌肉,所以后来一直减不下来
贴吧很多人说了瘦身的方法,个人认为太复杂
想得到一些简单易行的瘦下身的方法(大腿小腿,我大腿有55CM,小腿38CM)
一直头痛地要命,大家来帮帮忙啊

快走是最好的减肥运动，尤其对下半身效果显著，还有就是可以练踏板操

才怪，走路多了腿绝对会变粗！我就是这样的！！！！而且是肌肉！哭。

金盟公司有瘦腿按摩膏卖，你可以看看：

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穿高跟鞋吧,减小腿的
千万不要做所有有下蹲动作的运动