如何增强突破强度？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 11:10:58
就是不会被别人挡住。
就是说突破的时候可以速度加身体突过对手，这需要那些肌肉发达？

突破要看你是什么类型的球员，如果是艾弗森这样的小个那就是要凭速度，阿泰这样的壮汉就是得利用身体挡住对手以取得突破空间。关键是既然想突破就得坚决，不能犹豫不决。

我认为突破关键是第一步的速度和幅度，重心要低，小腿肌肉要纵向发达才行