我想问一下燕窝煮好一天吃多少？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 07:42:02
我一般都是泡10克左右 血燕发头一般5倍左右 煮好10-12倍 白燕发头7倍 煮好 12-15倍。都说吃20-30克是煮好的还是发好的啊 ？？？有点晕 一天两克天天吃行吗？我都是早上吃银耳 一般5-8克发头7-10倍 早上当早饭吃。。。行家给点建议可以吗？我吃白燕好吗？因为我买的燕窝的人告诉我 血燕一般都经过加工 都不是很好 很难买到好的 是真的吗？？谢谢大家了 ~~~急急急急急

建议干货燕窝成人每次食用3-5克
20-30克是煮好的，成人略多些也可以
燕窝当早饭吃最好，吃不饱时可以加些粥，就成冰糖燕窝粥了
现在天然的血燕较少，你要是不会辨别的话，就吃白燕吧

干品3～5g/天；
每日服用效果最佳，
亦可隔日服用
每天早晨起床空腹吃，
间隔15分钟后，
再正常享用早餐，效果最佳。

确实,如果不是行家就不要买血燕了.
因为假血燕是在燕房用白燕直接熏制的,
就算煮过也不会掉色.
很难分辨真假.一般不懂买就买官燕吧.

官燕也不一定都安全，血燕最好别去碰它了

现在燕窝也有很多的药物残留（高浓度工业双氧水含有砷、铅和汞等重金属），尤其是血燕（95%以上是粪便熏蒸出来的），买燕窝之前，建议先了解一下，这个行业水还是比较深的。各个商家的说法各异，建议通过在百度输入“你所不知道的血燕”“燕窝行业话术揭秘”等第三方的报道来获得更真实的信息。

血燕的燕窝是第三次筑巢才有的，是精疲力尽的表现，血燕是燕窝里最差的，第一巢的是最好的