月经期间注意什么?

不能吃辛辣食物
不能运动
不要喝凉水或碰凉水（比如洗衣服）
注意保暖
注意下体卫生（睡前用温水清洗）

不要喝凉水,不要吃辣的,不要吃冷饮,多喝水,不要凉水洗头,每天洗屁股.

别吃巧克力`否则会+重疼痛

最主要的，不要性交。

不要着凉或者生气这样对身体很不好.在月经来之前三四天多吃一些咸的脾气就不会那么暴躁了

来月经时可以洗澡吗？