什么字看了可以帮助减肥

我也很胖，所以让我老公和外甥看到我就叫我大胖脸，朋友们也都告诉了，网上看到都必须叫我胖子。哈哈 用以帮助我减肥。胖人最敏感的莫过于胖字。你就在墙上挂大大的胖字一个 旁边附上胖胖照片一张，再旁边贴几张魔鬼身材的模特裸露照，一定能刺激减肥！（最好是冰箱，餐桌旁）

坚持 ，减肥是痛苦的，但只是一时的；不减肥也是痛苦的，但是一辈子的

真正健康有效安全的减肥，一定要做到：

均衡的营养+控制摄入的热量

因为人体永远需要的是营养素。只有获得了均衡的营养后，才会一开始减去身体多余的脂肪。不然会先减去身体中的水分和肌肉。

没有做到均衡营养的减肥，是不健康的减肥方法。即使减肥成功，身体也受到极大地伤害。这样就得不偿失了。

做到均衡营养有两种途径：

一、配好每日应该吃的食谱，并且这些食物热量都要比较低的。这种方法很浪费精力和时间。但是比较省钱。

二、就是去买细胞营养食品，高营养的同时又低热量。这种方法要花些钱。

减肥是你自己的事情，自己决定吧。

详情请咨询我。

我经常写这些东西贴!!!哈哈 例如

聪明的女人不会胖

连这点自身欲望都控制不了的人还能做什么!!

猪!!!看看你的肚子!!!

看那些漂亮的裙子...没有羞耻心吗!!!??

我在墙上写的是 目标 一个半月减到100 奋斗 然后下面写的是每天都做过多少运动吃过多少东西 写上日期 这个就是为了让自己坚持下去 如果有一天是空的 就会自责的

如果有的话，就是“瘦”了，或者“魔鬼身材”好了

我是用我以前的漂亮照片来做鼓励的，所以把照片贴在墙上并在旁边写上：恢复到从前吧