15岁的女生学点什么防身好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 08:01:11
一米六出头，特别瘦！！我主要想练能防身，而且能增加力量的，最好是全身力量，据说练练肌肉能长胖，我力量特别差，韧带也很一般，大家提提建议吧…………我就是想练那种特能强身健体的…………
我不怕长肌肉，只要能加强力量的都可以啊，我太瘦了，就是想练得结实点~~
……………………各位别让我找男的成吗？我问的是学点什么……

女生只要学点防身的话，就不要跆拳道或散打了，跆拳都是脚功，散打要求要有力量，人聪明的话，就学点投机取巧的“阴招”就行了
比如怎么撒石灰粉，怎么撒辣椒粉，了解人体的薄弱点，比如抠眼，踢阴，插鼻等等，还有怎么利用钥匙，高跟鞋等这些常用的东西，给对方打击

特别推建撒石灰粉，东西容易找，只要练下怎么撒就OK

想省事就买个手掌大的电击器

练洪拳，我是洪拳弟子，很清楚洪拳能不能防身，洪拳的攻防皆是为人体而设置的，我师傅是广州武林盟主，馆名:江南武术馆。我不是为我师傅拉生意，只不过，洪拳真的有效。

防身
找男的~买电棍都成
锻炼
找一健身房就成

美帅 ~~
你看看WWE 呵呵 上面的女生身材都好得很的 主要是靠技巧啦~~
要不 最好的建议 找一个强壮的男朋友 呵呵 这样就不受欺负啦~~

我就觉得吧，那个孤独bar除了最后一句玩笑，前面的都在理，你应该去学以关节、速度、身法见长的功夫，比如合气道或者咏春，女性在力量方面的弱势，基本上除了专业队的训练，是没法弥补的，即使在专业队受训，与同样在专业队受训的男队员也是没法比的

跆拳道 和散打 跆拳道实战效果不是 很大 建议散打吧 不过学习什么
训练完后 要 给 自己放松 那样肌肉就不 怎么明显了