水果，牛奶和酸奶吃的时间啥比较好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 04:36:34
RT

水果饭前，最好是在早上！
牛奶最好是在睡觉前！
酸奶不清楚，我猜是在饭后！（乳酸菌利于消化吸引收）

水果——早是金、午是银、晚是铜

牛奶最好是睡觉前和早上~

酸奶就记不得了`好像是饭后吧

另外说下水果和牛奶最好别同时一起吃~否则阻碍吸收~

别去相信市场上的所谓水果+牛奶~

因为它们是天生的冤家~