我是男生我有1米85 76公斤 想减肥 我看上去不是很胖就是身上的坠肉很多

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/29 01:45:07
想有个好 身材 谁帮我定个减肥计划 高分送上 要实际的

我建议你打蓝球,那样身材可以很匀称,还可以长高(不过你么高了,也不用再长了),还可以认识很多朋友,很好的.

正常体重计算公式：男生：身高（厘米）-105=体重（公斤），还不到正常体重呢，减什么肥呢？每天运动一个半小时左右，可以塑身。

少吃多运动！