早上吃一个苹果后再和一瓶纯牛奶，会影响减肥吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 01:20:16
我一般都是早上喝一杯水后吃一个苹果，

要我喝一瓶纯牛奶会不会影响减肥阿？

不影响,适量喝就好
不要超过人体每天所需要的热量就行

每3500卡可以瘦0.5公斤

不会!
早上时候最好先别吃苹果!
应该先吃点东西,比如饼干,米之内的,然后再喝牛奶!别担心会胖!不会胖的
你在减肥!早餐要吃好最重要!

最好是脱脂的牛奶

最好不要喝纯牛奶,要减肥最好喝酸奶.