减肥吃早餐问题

吃不下早餐是不是晚上吃东西多啊？如果是的话，建议你晚上少吃或不吃东西。如果不是那你早上只喝点水或麦片也行，或吃点水果。不管多少最好吃点，因为不吃早餐不但不减肥，如果时间久了，对身体可不好。

那就只吃一个水果好了，午餐别吃太多就行。

逼自己吃好了 吃几天 习惯 不吃就饿了 。或者吃自己爱吃的 东西

吃清淡点

早上不吃，中午吃下去更容易吸收，自然达不到减肥目的，建议你早上吃个苹果，苹果可以减肥，吃再多都没问题

一个香蕉或者一个苹果也可以～～