恳请心理达人帮忙解答

我认为最有效的办法就是你越觉得别扭的事越要多做,直到不别扭为止.越是觉得别扭的东西越要多看,不别扭为止.有些心理困扰必须克服才行.否则,即使把它躲过去了,它将来还会出来烦你.
即使是伟大的人物也会出现心理困扰,只不过他们会坚决地解决他.列宁曾经有一个过悬崖看日出的故事.列宁一次同朋友看日出.因为时间原因如果按原路走就看不到了.不过有一条悬崖边的小路可走,可是非常危险,只能侧着身体一点点过去.朋友担心没走过这样路的列宁的安全,列宁说机会难得,坚持过去.路真是太险了,列宁很长时间才过去,出了一身汗.不过总算看到了日出.回来时,朋友说,我们现在不急了,从安全的大路回去吧.列宁却坚持从原路返回.朋友不解,认为完全没有必要冒这个险.列宁却说,我来时过悬崖心理有一会儿很害怕,现在还有一点,革命者应该无所畏惧,所以我必须再过悬崖战胜胆小的自我.朋友明的了.又从原路返回了.这一次列宁很快地就过去了.

因为你空虚。没有良好的嗜好，生活上没有做好适当的调节。很不是自知的产生愧疚感。多交朋友，学点音乐、绘画对你有帮助。

嗯？斗地主你不看别人的张数以及出的牌，你怎么算牌呢？怎么知道该如何出呢？
跑跑卡丁车，你不看地图，怎么知道路况呢？
至于动画片，如果你是英语不熟悉的话，你当然是要看翻译的啊~？
我认为这就没有什么问题啊~
是不是你最近心里压力大？或者说对于生活没有激情？
建议做些运动，看看书，听听轻音乐。。。

你是看什么都不得劲是吧？想下最近你受谁的影响而让自己郁郁寡欢了没？问题可能不在你玩游戏和看电视上，而是有别的原因使你这样。并且你自己没发现。静下心来想想，让自己放松。生活有美好的一面，也有得劲的一面不是吗？