最近老做梦，是不是身体缺什么了？精神也一般

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/18 05:39:22

老是做梦，老觉的自己在睡醒与没睡醒之间徘徊。最近工作调动问题，睡觉很有没有规律。是缺什么了还是怎么回事？
非专业人士或没有经历过的人士请勿搀和
安神补脑？我才25啊？我是个男人，而且思想上没有什么包袱啊，挺快乐的，就连这有四五天吧，一个劲的做梦。

呵呵很简单，2个问题不是缺什么了。。一个是压力了思考问题多了。。大脑任何时候都是在活动的，二是可能是你的睡眠姿势不好。。引起了浅睡眠我有过类似的经历。。所以主要还是自己改善睡眠习惯。睡前吧床整理好。。跑个热水脚即使现在时夏天。。最好喝点热的牛奶就好了

劳累或缺乏运动，加上有点上火所致，注意生活规律，坚持多做运动就可以解决

症状还应有头脑发胀，易烦躁心慌吧，喝点几盒安神补脑液试试，要是没有明显的效果就要去医院做脑部扫描了

是欲火袄泄火