每天在什么时间段吃水果好！

要吸收营养的话,建议早上吃,另外饭后不适合马上吃水果.
容易上火的话,像夏天就可以吃些西瓜,火龙果,梨等等

宜于两餐之间；

香蕉、梨、苹果、水蜜桃、西瓜、葡萄等；

也可选择绿茶、金银花茶、杭白菊茶等清火。

火龙果清火，但是不好吃。
每天饭后一个半小时吃水果。当然，每天早上的水果最好。

饭前吃水果,可以控止食量,防止肥胖.西瓜,苹果,香蕉,桃,橙子,弥猴桃,还有火龙果,很下火,但是没味道.