明天体育中考 快帮帮我啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 21:04:54
明天就体育中考了 我该怎么样才能提高成绩
需要吃什么或者喝什么吗？
800米和实心球还有跳绳
回答好者有追加
在线等！！

我就教你些跑步的方法吧！同样全力跑步会提高十秒左右！就是首先穿着方面穿条宽松点的五分裤或者更短的，袜子穿得紧一点的那种，不要穿板鞋，上身最好穿紧身的，减小风的阻力，仅在最重要的就是步子要大，身体起伏要小，要有节奏的呼吸，大概是呼两步，吸三步，也可按照自己的节奏，但是千万不能打乱节奏，无论如何都要按节奏跑！

匀速跑！800最后考！不要有心理压力，放松，

今天做的就是好好休息！吃点肉类的东西！比之前最好喝点红牛！