午觉睡不着怎么办

睡觉不能勉强自己，这样就失去了睡觉的意义

睡不着，可以做些别的事情
看看书
听听歌
看看电视。。。。。。。。。或是躲着看看天花板。
可能是你压力太大

重要的是保证心情的放松和精神的休息
午觉睡得太沉本身就是一种伤害
睡不着的时候越级压力越大
所以闭目养神让自己得到休息就好

没事，午休睡不着也能使大脑和身体得到休息

看点不想看的东西 你可以去学英语 躺着背英语 哈哈

可以数呼吸，效果很好，还有利于平复心情。