脚打篮球的时候扭伤了，应该注意什么啊

饮食上没什么的 但是你一定要到脚完全不痛了才能去打篮球 记得我有次纽伤就是没痊愈就去打篮球 结果反反复复

饮食上好像不用注意什么吧 不严重的话养几天就好了 这几天别运动就行 仅供参考啊 呵呵

首先看你受伤的严重程度
我有个哥们一伤就是一个月，然后因为一直用另一只脚跳来跳去，那只没有受伤的脚还跟腱发炎了。很惨。
我一般是伤了30分钟就能跳，后面瘸一天，第二天又可以打球了的。可能是因为身体热开了的原因吧。

注意事项
1，刚受伤的时候
看看肿了没有，没有肿的话按摩一下热敷就可以了，休息几天基本没事
肿了的话麻烦就大了，很可能内出血。第一时间进行冷敷，没有现成的东西的话可以买跟冰棍。然后肿涨感觉消失以后热敷，清淤血。
2，受伤进行时，不要到处跳了，安分一点吧
从受伤开始到没有受伤的感觉的时候为止，你是不是觉得已经完全好了？其实那时候韧带还没有恢复，最好再修养一倍的时间。不然很可能再度受伤
3，伤好了
注意增强腿部力量的练习
力量强悍以后就不容易受伤了，受伤也不重。
还有就是容易受伤的话穿高帮的球鞋，尽量用 max的气垫，shox系列的鞋子最好不要穿

就是这么多了

去医院贝