我应该打什么位置该怎么练

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/07 14:24:42
本人13岁,身高160,体重47公斤,可以抢篮板,中投还行,也可以上篮,就是速度比较慢,反映也比较慢,弹跳40厘米,谢谢了

根据你上述情况.
  目前你只能胜任4号位(大前锋)..!!
  以你目前的年龄..身体潜力空间还有非常大..!
  以后如果你一定要转型.得分或者控球.
  这样你才有发挥的空间.
  - -..
  主要是你目前的速度偏慢.

  我这里帮你鉴定下吧:

  1. 16岁之后.你身高180-190cm左右.
  打小前锋..或者锋位摇摆人.(就是同时能打
  小前锋和得分后卫的人).!
  练习"中远距离投篮" 让你的投篮更加精准.
  练习突破技巧. 左右晃动过人.或者急停跳投等..
  要学会背身单打. 也就是中锋的动作.比如勾手.!
  只要学会上面这些.你可以轻易的撕随对方的防守..
  当然.还要练习运球. 这个是实行上面这些动作的
  基础..!! 这样你就算是一个合格的锋位摇摆人了..!!

  2.180cm以下.. 控球后卫或者得分后卫..
  狂练运球. 中投投篮. 3分球. 突破也要.
  和上面的差不多..当背身单打可以忽略.!
  因为你身高不出众. 用这个作用不大.
  运球比上面的加强. 这样才能确保你是个
  强力的后场球员..!!

  以你现在的年龄.
  目前不要进行身体素质练习.
  这样对你以后的潜力开发有很大阻碍.
  现在的你要练的就是"身体柔韧能力"和"身体协调能力"
  运球还有球感练习...

  本人16岁. 192cm. 88Kg..
  位置: 小前锋
  以上就是我对篮球的经验.
  希望你以后会成为一个很厉害的球员..
  加油..!!

小前锋

你还很年轻啊,肯定还会长的,不过说句实话打球也就是玩玩了,要想走专业估计没戏了。你那么年轻当然可以教练后卫。首先要练投篮,练习传球意识。最重要的要练习控球,速度慢不要紧,关键是节奏。多看看罗伊