篮球.射球的弧线? 突破上篮技术.

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/13 19:33:38
控球也说明一下.
越容易明白越好.
要简洁.
有加分.

出手角度是指投篮时球离手一瞬间运动方向与出手点水平面所构成的夹角。它决定球在空中飞行弧度的高低和人篮角的大小。如果出手速度不变,出手角度小,球在空间运行的弧度低,反之则高。只有一定的出手角度与一定的出手速度相配合才能使球在空间沿着适宜的轨道飞行,并落到预定目标上去。通常原地6-7 m外的远距离投篮,其出手角度约50o-55°左右;4~5m左右的中距离投篮的70o角;然而出手角度并非一成不变,它因投篮人的身高、采用的投篮方式,以及出手的速度、投篮的距离等变化而变化。
抛物线 :
抛物线是指投篮出手后,球在空中飞行的弧形轨迹。以中距离投篮为例,可归纳为低、中、高三种弧线。
1.低弧线;球的飞行路线较短,力量容易控制,但由于飞行路线低平,篮圈暴露在球下面的面积很小,不易投中。
2.中弧线:球飞行弧线的最高点大致与篮板的上沿在一条水平线上,球篮的大部分暴露在球的下面,是一种比较适宜的抛物线。
3.高弧线:球接近于垂直下落,篮圈的面积几乎全部暴露在球的下面,球容易入篮。但球的飞行路线太长,不易控制,实际上会降低命中率。
突破上篮技术:
①步骤一:出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。
  步骤二:左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。
  步骤三:左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切。
  步骤四:右手把球从地运起的同时,身体大幅度迅速拉弓右转,右手掌置球的右侧,右臂紧夹在身体腰部,眼睛盯着对方。
  步骤五:再来也是一样的换手运球过人,也一样如刀切豆腐般,干脆利落。
  步骤六:看到篮下有人防守,右脚跨进同时踩“刹车”,左脚紧接着踏到右脚旁,屈膝成投篮姿势。
  步骤七:突然急停后撤跳投。
  ②步骤一:右脚抬起,运球朝对手的左肩方向前跳,有点儿佯右切的味道。
  步骤二:右脚着地后,踩住刹车,低头,眼睛看着对方的脚跟处。
  步骤三:重心压低,左手做势要停球,突然头向上一抬,一副急停跳投的姿势。
  步骤四:左手实际并没有接触球,仍然是右手单手在运球,然后迅速换手到左边。
  步骤五:防守者因被假跳投所骗,重心一时向上浮起,此时左切