绝食减肥减掉的都是水份？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/24 17:06:53

那如果，我在绝食期间补充水分，管用吗？
我也不是完全绝食、
我早晚不吃饭，中午吃一点点水煮的蔬菜，每天喝1500-2500ML的水、
请问我这样减肥可以吗？

早上的饭一定要吃。
而且最好不要绝食
适当的吃米饭
不吃米饭可是会掉头发的哦
早上，中午吃适量点
晚上6点前吃点水果
6点后坚决什么东西都别吃
适量的运动
一定能减下来
我就是的哦。^_^

不利健康、、、还要反弹

均衡饮食健康减肥，不易反弹

我觉得可以，因为你刚开始身体会很不舒服，但是渐渐地会感到身体轻快，皮肤会越来越好，人会感到虚，但是不要做剧烈运动还是可以的。

坚持是关键，7天以上才会真正减肥。