大家来评论一下我的减肥计划，给点建议咯。

1米65还不到一百二十斤不算胖啊！还在上高中是吧？那就应以学业为重，不过你要打算减肥的话也可以，只是特别要注意减肥同时顾及营养，不要因为减肥而耽误学习哦！O(∩_∩)O~
　　我提一点我的想法，
　　早餐可以更多样一些，可以再吃些营养高热量低的东西，比如豆浆、牛奶、鸡蛋什么的，你现在选择的东西都不错，只是上午上到一半课时会不会饿呢？可以在十点左右（应该有个大课间吧？O(∩_∩)O）加餐吃个苹果或是鸡蛋什么的。
　　午餐正常吃也没什么关系，你应该午休吧？那就尽量要把吃饭和午休的时间间隔拉长，就是吃饭后半小时以内尽量不要躺着。不过不知道你们中午休息时间长不长？要是半小时间隔太长，实在不行以睡觉为重，休息好下午才有精神上课嘛！我还有个法儿，那就是中午放学后先午睡，睡够了起床再吃饭上课！O(∩_∩)O~不过这是我自个儿想得法儿，不一定科学哈！~
　　晚餐要吃的，科学的说晚饭不吃有碍于减肥，但是也不能吃太多，一包牛奶，或一样水果，就差不多了，油饼就不要吃了，其热量是相当相当相当的可观啊！！我也是最爱吃油饼了，可是~~唉！！~

　　运动的话，跳绳1000个大约多长时间？十五分钟左右吗？我也跳过绳，知道这活挺累的，不过我也不清楚15分钟够不够，按理说有氧运动30分钟以上才是减得脂肪，可是跳30分钟也太累了是吧！要不就跳15分钟后再慢跑一阵吧！但是有一点切记，运动完以后一定一定一定要揉揉你的小腿肚做做按摩十分钟，你本身就不是很胖，练出肌肉腿来就不好啦！O(∩_∩)O~晚上有空的话做仰卧起坐也挺好的，要注意循序渐进，因为一开始就做太多的话会累的肚子和腰疼的！O(∩_∩)O~

　　因为你本身不算太胖，一星期瘦5斤有点太激进，科学合理瘦身的话保持一星期2斤左右最好，而且再强调一遍，高中以学习为重，还是平时保持合理膳食和适当运动，强健身体的情况下适当减肥才是最合适的哦！！O(∩_∩)O~

　　祝你身体健康，学习成绩更上一层楼！！

　　大二学姐 留

还好。。买衣服难买是哪里不适合
再看大概减哪

我觉得无论什么样的减肥计划,最主要是要适合自己,最重要是要能够坚持.

给自己准备一个茶杯．．每天喝茶．．早上起床先喝一大杯