晚上困了，但是就是不想睡怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 11:36:31

建议你在11点以前入睡，因为中医讲这个时间是 睡眠但最佳时间

这很难办！让自己劳累，或许可以睡着，还有睡前最好喝点牛奶，可能会有一点帮助，睡不着很伤身的，若是还不行，楼主吃安眠药吧！

就像上面那个广东佬说的那样,看书,眼睛容易累,那样就容易睡着了,别找你很有兴趣的书,一般能看就行的那种.呵呵!!!

我都系一样，遇到呢种情况我通常系床上网或睇杂志，一直到眼睛模糊，真的有效