没精神 运动一会就疲劳

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 23:06:02
昨天SY 今天感觉很没精神 练一会球感觉很累 明天中午就篮球比赛了 这场比赛我必须打好的 有没有能恢复快点 急求！！！！！

今天充分休息,尤其保证睡眠的充足;
如果平时经常练球,也不在乎今天半天的练习时间;明天赛前作好热身,在比赛的过程中找到感觉和节奏,去发挥自己的水平

吃"安神补脑液"或红牛,吃鸡蛋补蛋白

再来一次SY,这叫以毒攻毒。

多吃点高蛋白的东西，吃点巧克力吧