初三学习好累 上课没精神 送打瞌睡 怎么驱除疲劳 提起精神

上课打瞌睡,是每个同学都有的事情,初三时间很紧,你肯定没有太多的午休时间甚至没有,这样,你可以在上课前喝一包咖啡,但也不能总喝,因为咖啡对身体健康有害.我认为最好的办法就是:上课与老师的思路走,积极回答问题,参与到课堂中,忘记疲惫,在学习中寻找乐趣:提高写作业效率,晚上早休息!

安排好时间，调整你现在的时间表
上课认真听讲，下课抓紧时间做作业，晚上回来以后作业就剩的比较少了，晚上就可以早点睡 ，从根本入手

上面的方法我弄过了，但是效果不是很好，多仪我就用了一种新的，你试试，下课的时间你去弄盆水来，要睡觉的时候你就沾点放在眼上，那你就不会想睡觉的了，试试 吧

1.早晨，中午上课之前喝一杯咖啡，一定不要增加量和频率
2.买质量好的风油精，想睡时涂抹在太阳穴上
如果实在困可以弄一点点在眼角上
3.买润洁滴眼露想睡时点几滴

我刚刚高一，绝对有效

我也有同感唉`但是我上课一有犯困的现象就被老师发先`所以很少`

除了晚上保持足够时间睡眠外,其他方法都会导致恶性循环.
因为不管用什么方法让你在打瞌睡时醒,你的生理疲劳仍在继续,第二天还会重复,第三天第四天.....

其实你这个时候应该考虑的不是怎样在打瞌睡时弄醒,而是一定要在晚上保持足够的睡眠时间和质量.这才是问题解决的唯一办法.

即使功课再多,哪怕做不完,也一定要保持睡眠时间.这是让你在上课时保持清醒,学习效率提高的唯一方法.也许一开始作业会做不完,被老师骂,你可以在课后找老师私下谈,跟他说,你确实是没有办法,因为你不保持足够睡眠的话上课就总打瞌睡.但你要相信,在保持一段时间良好的睡眠时间后,你效率提高了,作业也自然能按时完成了.

千万不要搞什么疲劳战,看似抓紧了时间,其实是大大的浪费.我们每个人需要的睡眠时间都是不一样的，有的人每天可以只睡5\6个小时,有的人睡不够8小时就会打瞌睡,不是懒不懒有没有毅力的问题.我就是这样,不到8小时一定打瞌睡.

我高中时候明天做作业做到11点多,每天早上又要6点多起来,结果上课的时候总是打瞌睡.课没听到,晚上回来又自己看课本,相当于又要自学一遍,还要