长时间散步能达到健身的效果吗???

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 09:04:37
不需要减肥

当然有，慢跑更利于心脏，而且能平稳心情，不管是学习还是工作的人，要是有时间都应该散步，对身体很有益处的，坚持吧！

能，走步可是很好的健身运动，虽然人类现在已经很少走步了