膝关节粘连 康复训练练狠了 会得其他的病吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 00:15:26
有2天没好好练 很僵 后来练得有点狠（但那天训练的时候也是慢慢来的）
练完第二天腿就很疼
两个问题：
1 这几天天气很潮 会不会因为潮所以腿疼啊 我上次也疼过 不过过了1个星期就好了 ？
2 这不会因为是练得狠了 引起别的病了吧 我练得时候 是按照医生说的 先把它搞松了 然后再一点一点加劲 最后又练了有10个蹲起吧（大概有100~110度的样子）

疼的时候像是撕裂 是等腿弯到不能弯了 再弯就疼的很厉害 ，和以前不一样

你不能太心急啊 有病就需要静养了 所以你不能像好着的时候那样活动 你的慢慢来 不要做太多 做太多反而会损伤原来已经损伤的部位

这种康复运动必须马上停止，简直是蒙古大夫，搞松了也没这么搞的呀，你可以通过缓慢的运动来慢慢恢复，这种强度的训练只会给你造成再次伤害，从你目前的情况来看，很可能韧带已经撕裂了。
只有祝你好运了！