悬赏100分！我的手腕扭伤了9个月了，还是没好，谁知道好的治疗方法？

韧带拉伤造成的后遗症 应该没有多大的问题 想恢复得快 就去找个推拿的医生给你捏捏 不是大街上的按摩师 还有吃一点活血化瘀的药物

你这种情况主要还是以恢复为主，建议口服三七片，外喷云南白药汽雾剂，晚上用毛巾热敷。

注意休息，注意保暖，不能心急。

你应该找个外科专家看一下。
应该不是骨头的事，如果是，早疼的受不了了。
可能是韧带拉伤一类的，我的一个同事踢足球时，把膝盖韧带拉伤，已经好几年了，断断续续地疼，今年五一，去北京看了专家，让他第一挂靴直到完全恢复；第二坚持到大医院做理疗；第三不能风吹着。
别坚持着锻炼了，运动低一点就是要学会避免运动带来的伤害，抓紧找个大夫看看，别拖了。

你的意思是不红也不肿，只是有一些疼痛是吧？你可以确定骨头没有问题，这说明就只是软组织的陈旧性损伤后的恢复不好，这可以从气血入手，用热毛巾把整个手腕部你觉得痛的部位热敷一下（多敷一会儿），有条件的话配合中药熏洗，看症状是否减轻，如果有所缓解的话再这样坚持十来天应该就没有问题了，注意不要让患部受到凉冷刺激。

关节扭伤了要作应急处理，例如冷敷，然后要养，但你没处理而且100多天还没好，那么最好去医院查看是不是骨膜伤了。不要恶化了。

你需要正骨推拿，可能是骨骼有问题。