食补疗法，补身体

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 05:14:58
由于我老公夜场工作，经常熬夜得不到很好的休息，现在身体状况很不好，脸色也苍白。我对食补也知道的不多，请教各位，对于他这种状况，应该怎么补才能有效果，有什么好的方法吗？我很担心他的身体，想用食补。请教各位详细的回答，谢谢谢谢！！！

首先要用清淡的食物调养，粥是最好的了，里面可以加一些比较有营养的东西，比如：基围虾，米虾，鱼（刺比较少的），鸡，排骨，等等！量不要多，不然就失去意义了！再配上清淡的新鲜蔬菜，每天早上等他回来的时候吃一点睡觉，起来之后再用比较丰富的菜肴吃用，效果会很好，切忌不要因为身体不好而暴饮暴食，这样反而会起到反效果！

希望你老公的身体早日好起来！