平常走路走几米？等于慢跑100米的运动量？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 03:40:04

按力学原理应该走路500米约等于100米慢跑的运动量。祝你坚持运动!OK!

不太清楚 但是我知道 慢跑的运动量很大呀！比同样时间的打篮球 踢足球消耗的体能都大的多

蛮多的
个人认为跑得快不吃力
慢跑很累的

你蛋疼的话就多爬爬楼什么的，从1楼爬楼梯上到50楼，多上着练习练习吧。
有时间的话，拿个秒表计计时什么的，会是一种隐形的动力。

想用走路代替慢跑么，那说白了就是偷懒。
这个当量要按卡里路来算。