求救，要高考了，却失眠历害

在这个阶段是最容易出现这样的情况的，所以要放松心情，睡觉放松身体，让心情平静，放下手中的事。

买盒安神补脑液喝喝,我那年中考也是失眠,喝点这个就好了

首要的办法是改善你的住宿环境，你跟你的室友们说一说你的感受，同住这么长时间，难道还不能就这一个问题达成一致吗？！不推荐你服用安眠药之类的东西，都是有百害而无一利的。

心病还是靠自己来调理！