上班族的男性如何减肥

减肥的话
减腿部最方便的就是不用电梯跑楼梯
减肚子的话在办公室的话坐在椅子上用腰部的力量来让椅子左右旋转
这蛮有用的 不方便的话呢 就利用星期的时间去健身房吧
又减肥又健美
分给我啦~~~~~

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