我感觉自己有极度的抑郁症，想寻心理医生

那找人说说吧,只有从束缚中挣脱出来,才能得到解脱,很多时候是我们把事情想得复杂,自己套住自己,其实一切简单地很,上学,工作,人生轨迹很简单,你被人需要也被人喜欢,生活是阳光美好,你更应是快乐的,想想自己为什么陷入其中吧,如果是客观原因,好好解决吧,凡是看到乐观的好的一面,如果是主观原因,试着放开些吧,宽容,知足,以真心待他人,他人亦会以真心待你.

抑郁症是现代都市的文明病
随着人们对文化和各种物质条件要求的不断提高
心理压力在不断的增大
所以得抑郁症人群也在不断的扩大
个性内向，不大和别人交流 ,不大喜欢运动
工作,生活压力大, 失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
能做到以下几点对你的症状会帮助很大
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 ,
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失
你一定要调整好心态,不然真的会严重,去看一下我的空间吧
有的事千万不能多想,不然真的会得心理病,因为人的精神很脆弱,但也很容易改变的,多想想开心的人和事对你会有帮助的

极度的抑郁症不是小事,快到医院里找好的心理医生看!!!要快!不然自己难受.

如果你有困难的话可以给我发消息，能帮忙的话我帮你！