高三整天困怎么回事，“忘不了”有效果吗？

主要是心理作用，补药说实在确实没什么效果的，恨多都是骗人的。

营养和心理问题

我也有这种现象，不过我每天上学泡一壶浓茶，喝后能提神的。在家要是困的话嘴里可以含些洋参片，也能提神。不必要去买什么“忘不了”，时间久了就会慢慢习惯的，不再那么困了。

从你说的睡觉时间， 高三学生8小时左右一天应该够了，其实你主要是心态问题，过于紧张，我也复读过，有同感，建议你放松心情，调整好心态。平时分出点时间做做运动，锻练锻练，学习的时候就学习，不学的时候就别去想，睡觉的时候就好好睡，提高睡眠质量，可以用一些保健品，但更好的还是食补，多吃一些富含维生素、钙、锌等的食物、果蔬。