用什么办法治白天打磕睡?

1、茶中咖啡因能兴奋大脑皮层，振奋精神和消除肌肉疲劳，因而能够减少瞌睡
2、人类是昼行动物,光照增加唤醒水平。阳光有助于减少瞌睡和抑郁感。如秋冬日照时间缩短，一些人会抱怨、瞌睡、疲劳、嗜食碳水化合物，体重增加，情绪不高等，这种人为光饥饿者。
3、调整作息习惯，白天尽可能多运动减少睡眠时间，晚上睡眠质量就可能好些，慢慢调整可能会有所改善。
4生活规律
5戒除烟酒

不用治啊，
我就是这样。
如果不是嗜睡症那么都算正常吧。
而嗜睡症是走路都可以睡着的。
你应该主要是长期的睡眠不足造成的。
慢慢开始固定的时间早睡，
保证充足的睡眠，
久而久之就会好。
再就是喝茶，
不推荐喝咖啡因为影响健康。
如果次数多，
喝凉水或用冷水排脸都可以使人清醒，
或者强撑一下，
嗑睡一下就会过去的。
如果你症状严重，
算的上是嗜睡症的话，
去医院诊断是可以开药的。
你可以去百度词条查嗜睡症的症状，
符合的话就去医院吧。

我的下铺兄弟，为了白天不睡觉，下了大本钱，白天困死也不睡，痛苦可想而知。你必须要有毅力，一个星期包你不打瞌睡

一般晚上睡好白天就不需要再睡很长时间,你试试用玫瑰精油或者风油精涂在太阳穴上。

涂清凉油，还有就是晚上一定要早点睡，最好10点前，哪怕睡不着，坚持几天就好了