怎么减小肚子呀

我的建议是控制饮食，仰卧起坐虽然有效，但是对腰骨会造成一定的伤害。尤其如果肠胃不好的话还是食调的保险。
老大不是说了，要保护好自己。。。

做仰卧起坐，每天固定都做，一般来说2-5个月就好了。

做仰卧起坐啊,最管用

仰卧起坐蛮有效果的 贵在坚持···加油