为了暖宫，喝生姜红糖水，里面的姜要吃吗？

没必要呀，姜的性味已经蒸进糖水里了，另外不要晚上弄生姜红糖水喝，俗话说：早上吃姜赛人参，晚上吃姜赛砒霜，这是以前人们用姜做菜或者其他时，时常挂嘴边一句话，
原因我也不太记得清了，书上有专门讲过，你可以搜搜看姜的吃法之类的，晚上不宜吃姜，应该是和天气气温的变化和人体的变化有关。

可以的，建议蒸的时间长一些，这样，姜的有效成分释放到汤里面的就更多。或者把姜弄成末，这样，蒸的时间就不用那么久。

只喝水可以的，也可以放在水里煮着喝，平时可以吃点核桃，枣这样的干果，像吃药一样每天定时定量吃，吃一段时间也会有些效果

可以吃的