昨晚9点30暴食后,中午饭还要吃不

当然要吃啦！不过你可要克制自己以后不要再轻易的暴饮暴食啦！再吃些能够排毒的东西，比如黑木耳啦黄瓜啦！

该吃的还是要吃，中饭还是要吃的，那么晚了，少吃吧．或不吃．

7分饱

要吃 中午饭很重要 晚上九点后不要吃东西 会转化为肥肉