我现在体重130斤,腿上肌肉多脂肪少,别人说肌肉不好减,我应该如何才能有效的减掉多余的肉呢?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 07:58:54
我以前浑身的肉很结实那种的,掐都掐不动,,,,通过一阵的减肥,,体重到是下来了,,可是浑身的肉松的不行,,也挺痛苦的,,我是通过节食来减肥的,,,,
多跑步,跳绳啊,挺有效的
肌肉的话是不需要减的,多余的话那就是成为脂肪了。腿部肌肉多有利无弊.放心吧兄弟.
去整形医院.
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