哪些食物里面的胶原蛋白多一些

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 18:02:15
像猪蹄这样吃了很容易胖的就省略了

牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮、银耳，花生，椰子。
VC 和B族维生素适当的补充一点都会有很好的美容效果，增强皮肤表层粘膜组织的修复能力。

你要不把猪蹄当饭吃 也胖不起来 鸡爪 鸭掌 吃了胖不起来吧
还有肉皮 现在天热 正好可以多吃点肉皮冻 （自己做的 干净 脂肪含量也不高） 凉拌鱼皮 也可以啊

通过食物补充，我更建议你喝润达康梅的胶原蛋百，这个这个更好的

猪蹄