早上运动后喝冰东西胃不舒服怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 06:52:08
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最好在运动后别马上喝饮料什么的。

可以适当喝温水,冰的东西会刺激你胃和肺.喝点电解质的饮料也行.

不要喝冰的饮料 热水不想喝的话可以喝温水啊,不只是早上 任何运动完后马上喝大量冷饮都很不好

运动间小量饮用自榨蔬果汁，运动后半小时（这个其实没有定论，原则是感到自己心肺及血液循环平缓后）饮用适量饮品