怎么可以短时间锻炼掉肚子上的肥肉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 09:10:33
怎么可以短时间锻炼掉肚子上的肥肉！我算是瘦人，但就是肚子上的肉特多！怎么可以短时间锻炼掉？

有一个办法。
效果挺好的。
就是用很卫生
的塑料薄膜将
腹部整个缠起
然后跳绳直到出汗
每天都坚持，一周
左右就会见到效果。
祝你如意。
（这样做会消耗掉
许多热量的）

切下来

仰卧起坐。一天100下。

哈哈，最好的办法是不吃饭，一天只吃一顿饭很快就会瘦下来，当然不推荐不吃饭，还是参考跑步和 仰卧起坐