请问减肥人士一天要喝多少cc的水才足够呢？

想要减肥呢，一天最少3公斤水，这样减肥效果最佳！

一天多喝水当然是对皮肤好，你能喝得下去就多喝点吧，多吃水果比较好，如果你有天有什么事或者要去见谁，那么你前一天就不要喝水少吃东西，第二天你就会很快的瘦些穿衣服也就会好看

这要看个人体质了，水的话2000CC应该差不多了，根据个人出汗和消耗情况适当减少，千万不要勉强自己喝多了。不要超过3000cc。睡觉2小时之前最好不要喝太多的水，容易水肿，看个人情况了。